職場媽媽哺乳 | 媽媽餵 - Mamaway 懷孕哺乳育兒百科-媽媽餵club
乳房護理

親餵母乳狀況多?

善用技巧,哺乳之路好順暢 為了給寶貝最好的營養,越來越多媽咪選擇哺餵母乳。然而,哺餵母乳時,難免會出現一些狀況,其中以「奶水不足」的比例最高。除此之外,還有哪些困擾是哺乳媽媽經常遇到?又如何改善或預防? 善用技巧,哺乳之路好順暢 經過懷胎10個月的辛苦、生產階段的疼痛折磨,在血汗交織的欣喜中見到心愛的小寶貝,也激起媽咪更大的母愛,願盡最大努力給予孩子最好的照顧。對寶寶來說,母奶是最佳的食物,也讓產後的媽咪還來不及好好休息,只要寶寶一哭,便忍著傷口疼痛隨時餵奶。不過,許多媽咪的哺乳之路並不順暢,當奶量不足或 ...
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掌握哺乳必備工具&母乳保存方式

媽咪上班去! 掌握哺乳必備工具&母乳保存方式 生完寶寶的媽咪有不少要重返職場,媽咪要上班又想讓寶寶繼續喝母乳,對身心都是一大挑戰,但若媽咪自己提早做調適與充分的準備,還是可以持續餵哺母乳,兼顧工作與寶寶的需求。 上班媽咪的哺乳必備工具 哺乳衣+擠乳器 好的工具可以讓上班媽咪繼續餵哺母乳更加輕鬆上手,當媽咪決定重返職場也要繼續餵哺母乳時,就要開始準備一些好用的工具。 透氣好穿的哺乳胸罩和操作順手的哺乳衣是不可少的,可前開式的上衣方便擠乳,如果不想買專用的哺乳衣也可自行選購有前釦設計的內衣代替。 在辦 ...
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上班媽媽哺乳有撇步!

生老大時,我還在某家報社當記者。產假結束,回到工作崗位,我仍然選擇繼續哺乳。還記得,當我在會議室用吸奶器將奶水擠出來,手拿盛著奶水的吸奶器,步出會議室時,同事一片驚呼:「妳…妳手上拿著的是什麼啊?」接著競相搶著看我「現搾」的母奶。在孩子一歲之前,因為我的工作性質,每天都在外面採訪,所以我歷經各式各樣的擠奶場合與經歷:座位上偷偷摸摸的擠;公共廁所、餐廳廁所緊張兮兮的擠;演唱會洗手間急急忙忙的擠;會議室、老總辦公室裡悠閒的慢慢擠…… 我一直哺乳到老大兩歲八個月,懷了老二之後,才在懷孕中期以漸進式的方式斷奶。後 ...
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白領媽媽應堅持母乳餵養

許多上班族新手媽媽回歸職場後,自己難受,寶寶也受罪。但現在不用擔心了,給上班族新手媽媽們出了一個萬全之策。 許多上班族新手媽媽生完孩子後去上班,由於之前孩子一直吃母乳,臨時給寶寶換成奶粉,一些孩子會因為不適應或者營養不足消瘦許多。而且新手媽媽在辦公室里,乳房充滿了奶水,又脹又痛,有時還把衣服都浸透了,怎麼辦呢? 專家建議,新手媽媽們不妨將乳汁擠出後放入冰箱冷藏,但冷藏時間不宜超過12個小時。也就是說,新手媽媽們可以在家裡先擠好奶,然後放入冰箱。這樣,寶寶餓的時候,就可以同樣喝到母乳了;如果在公司、單位上班 ...
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上班怎麼集乳 哺乳媽媽最傷腦筋

衛生署免付費哺乳諮詢專線(0800-870-870)曾統計來電諮詢內容,除了怕奶水不足、乳頭疼痛或乳暈變大,上班時該怎麼集乳,名列哺乳媽媽第三大頭痛問題。 回歸工作崗位後持續哺乳本來就不易,如果家人不支持,再碰上職場不友善的哺乳環境,難度更形同完成不可能的任務。 如何解決保母的不支持? 職業婦女想要哺乳,「產前就要開始做準備!」台灣母乳哺育聯合學會常務理事,同時也是台北護理學院護理助產研究所副教授郭素珍認為,這是最重要的一件事。也就是說,不能等到月子坐完,要返回工作時,才臨時抱佛腳。 郭素珍舉例,找保母時 ...
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